荧光灯(电棒管，日光灯)：发出的光主要是白光，反光太强，看得久了，容易引发视觉疲劳。如果纸张也是白色的，会产生强烈的反光，孩子长时间使用，容易近视。如果办公环境、办公文件为黄色的，可以有效代偿，减缓视觉疲劳。
节能灯：打着这个旗号的太多，发出白色光的不利于眼睛，其实用棱角镜观察，里面有紫光的成分。
LED灯：节能是一大特点，短时间使用问题不大，长时间使用，对眼睛也不适合。
综合种种灯光，各有利弊，老百姓该如何选择对眼睛伤害最小的灯，答案也就很明确了。夏承志说，其实很简单，选择发黄光的灯就可以了。IM体育